
Boompje verwisselen
Is het buiten koud? Geen probleem! Met dit spel komen je kinderen lekker in beweging en zullen ze snel warm zijn. Lees in deze speeltip hoe!
De kou van buiten is binnen achter het raam al voelbaar. Dat maakt de drempel om naar buiten te gaan nog net iets hoger. “Maar het is zo koud!”, horen veel ouders tijdens de winter. Dat is begrijpelijk, maar naar buiten gaan is heel gezond. Zelfs in de winter. Dus hoe zorg je ervoor dat je kind tóch gaat buitenspelen?
Kinderen kijken soms op tegen de kou. Het lijkt een open deur, maar zodra ze goed zijn aangekleed met een warme winterjas, handschoenen en een muts wordt de drempel al veel lager. Als ze uiteindelijk druk aan het spelen zijn, kunnen ze altijd nog laagjes uittrekken. Liever te warm, dan te koud.
“Uit onderzoek blijkt dat jonge kinderen veel meer plezier in bewegen hebben als ze samen met hun ouders spelen en bewegen”, zegt Tanja Bracco Gartner, bij de KNGU verantwoordelijk voor alle beweegprogramma’s voor kinderen van 2-6 jaar. In haar blog deelt Tanja dat een jong kind vooral leert door dingen na te doen. Dat geldt ook voor buitenspelen. Dus ga lekker samen naar buiten in de winter. Voor je het weet, vindt jouw kind zijn of haar draai en hebben ze jouw aanwezigheid niet meer nodig.
Begin binnen alvast met een spel en zet dit buiten voort. Maak bijvoorbeeld een speurtocht in winterse sferen of verzin je eigen winterspelen. Dit kun je binnen opzetten en daarna buiten uitvoeren met andere buurtkinderen.
In Nederland is sneeuw tijdens de winter (helaas) niet gegarandeerd. Maar zodra de eerste sneeuwvlokjes vallen en het slootje in de buurt is dicht gevroren, begint pas echt de winterpret. Want sneeuw en ijs, dat mag je niet missen.
Buitenspelen is gezond, ook in de winter!
Dr. ir. Trudy Voortman is epidemioloog en voedingswetenschapper bij het Erasmus MC en bij Wageningen Universiteit In een van haar onderzoeken ontdekte Trudy dat een derde van haar onderzoeksgroep (bestaande uit kinderen) een vitamine D-tekort had. Aan een tekort zitten risico’s verbonden. Voorkom een vitamine D-tekort door lekker buiten te spelen, want een lichaam maakt vitamine D aan door zonlicht. Trudy: “De zon schijnt iedere dag. Ook als er een wolk voor de zon zit, is er nog Uv-licht van de zon wat ons bereikt. Als dat licht op onze huid valt, maken we vitamine D aan.”
Op zoek naar de leukste speelinspiratie voor in de winterperiode? Dan ben je op de Speelbeweging op de juiste plek! Filter de speeltips op het gewenste seizoen (winter in dit geval) en ontdek uitdagende, nieuwe speeltips voor jouw kind (of om samen met jouw kind) te doen! Van wintervoetbal en ramen versieren met (nep)sneeuw tot stokken-glij-westrijd.
Is het buiten koud? Geen probleem! Met dit spel komen je kinderen lekker in beweging en zullen ze snel warm zijn. Lees in deze speeltip hoe!
Woensdagmiddag 16 december gaan we met zijn alle knutselen. Doe jij ook mee? We hebben een aantal ontzettend leuke knutseltips voor je.
Jantje Beton registreert jouw gegevens volgens de Algemene verordening gegevensbescherming (AVG). We gebruiken deze gegevens om je te informeren over onze activiteiten. Als je de mails niet meer wilt ontvangen, geef ons dat dan door via info@speelbeweging.nl.
Meer informatie lees je in het privacybeleid van Jantje Beton.
Door GRATIS lid te worden van de speelbeweging ontvang je maandelijks de leukste speeltips, interssante speelweetjes en stoere speelverhalen in jouw mailbox. We sturen je 1 tot 2 mails per maand.
Jantje Beton registreert jouw gegevens volgens de Algemene verordening gegevensbescherming (AVG). Meer informatie lees je in het privacybeleid van Jantje Beton